Tu Receta es mi farmacia
Boletín · 26 sep–10 oct
edición del 26 de septiembre al 10 de octubre
Pequeños Suplementos, Gran Diferencia
Tres nutrientes clave que tu cuerpo necesita todos los días para funcionar bien.
✦ Omega 3 · 1/3
Cuida tu corazón y tu mente
El Omega 3 (EPA/DHA) ayuda a reducir los triglicéridos, apoya la salud cardiovascular y la función cerebral, y tiene propiedades antiinflamatorias. Se encuentra en pescados grasos, pero muchas personas necesitan un suplemento para alcanzar la dosis recomendada.
✦ Magnesio · 2/3
El mineral detrás de un buen descanso
El magnesio participa en más de 300 procesos del cuerpo: relaja los músculos, ayuda a dormir mejor, reduce calambres y apoya la salud ósea y nerviosa. Es uno de los suplementos más subestimados.
✦ Calcio y Vitamina D · 3/3
El dúo que fortalece tus huesos
El calcio construye y mantiene huesos fuertes, pero necesita la vitamina D para absorberse bien. Juntos ayudan a prevenir osteoporosis, especialmente importante a partir de los 50 años o en mujeres postmenopáusicas.
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Este contenido se actualiza cada dos semanas por el equipo de Farmacia Tu Receta.